Dein Weg zum starken Rücken beginnt hier
Willkommen, ich bin dein Wirbelsäulentrainer. Mein Ziel ist es, dir neue Energie und ein Leben ohne Beschwerden zu ermöglichen. Durch qualifizierte Expertise sowie individuelle Begleitung helfe ich dir dabei, dein Rückgrat zu kräftigen und deine Körperhaltung langfristig zu optimieren. Packen wir es an und fördern aktiv dein körperliches Wohlbefinden!
Fachwissen
Dein Rücken in besten Händen
Als dein persönlicher Wirbelsäulentrainer begleite ich dich mit viel Erfahrung und Empathie auf deinem Weg zur Beschwerdefreiheit. Ganz gleich, ob du akute Probleme lösen oder aktiv vorsorgen willst, bei mir bist du in kompetenten Händen. Gemeinsam finden wir die passende Strategie, damit du dich in deinem Körper wieder rundum wohl und sicher fühlst.
Dein Rückenfit im Alltag
1 Std.
69 Euro
30 Min.
je nach Tapegröße
1 Std.
96 Euro
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Preis n. Rücksprache
1 Std.
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Originale Kinesiotape Anwendung
Als Trainer nutze ich Kinesiotapes, um deine Muskelfunktion im Alltag und beim Sport begleitend zu unterstützen sowie dein allgemeines Wohlbefinden bei leichten Verspannungen zu steigern. Diese fitnessorientierte Methode dient dazu, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und ergänzt mein Training optimal. Bitte beachte: Meine Arbeit ist rein präventiv und sportwissenschaftlich orientiert. Sie ersetzt keinen Besuch beim Arzt, stellt keine medizinische Therapie dar und beinhaltet keinerlei Heilversprechen oder Garantien bezüglich gesundheitlicher Beschwerden.
Wir schauen uns deinen Rücken genau an und finden die Ursache deiner Beschwerden.
Dein Kinesiotape entlastet deine Muskulatur sanft und gibt dir im Alltag mehr Stabilität.
Du bewegst dich wieder freier und spürst mehr Leichtigkeit bei jeder Bewegung.
Kundenstimmen
Das sagen meine Kunden
01
Dank Kinesiotaping und dem speziellen Rückentraining haben sich meine Haltung und Beweglichkeit spürbar verbessert.
Sarah M.
Rückenfit Kursteilnehmerin
02
Endlich wieder beschwerdefrei durch den Tag! Das Training ist super strukturiert und hat mir sehr geholfen.
Thomas L.
Hobbysportler
03
Ich kann meine Rückengesundheit nun aktiv selbst in die Hand nehmen. Die Expertentipps sind Gold wert.
Julia H.
Büroangestellte
Top Rückentipps für den Alltag
Kleine Änderungen bewirken Großen. Mit diesen drei einfachen Tipps stärkst du deine Rückengesundheit nachhaltig – ganz ohne Zusatzaufwand.
01
Dynamisches Sitzen
Wechsle im Büro alle 20 Minuten deine Sitzposition. Bewegung bringt Nährstoffe in deine Bandscheiben.
02
Blickkontakt halten
Hebe dein Smartphone auf Augenhöhe, statt den Kopf zu senken. Das entlastet deine Halswirbelsäule massiv.
03
Aktives Dehnen
Strecke dich morgens und abends für 2 Minuten. Dehnung löst Spannungen, bevor diese chronisch werden.
Über mich
Experte für Wirbelsäulengesundheit und ganzheitliches Training.
Als dein engagierter Experte für Rückenfitness fördere ich mit Hingabe deine körperliche Belastbarkeit und Dynamik. Durch meine langjährige Expertise in Prävention und Training gestalte ich individuelle Konzepte, die präzise auf deine Bedürfnisse zielen. Mein Anliegen ist es, deine Agilität nachhaltig zu stärken und tägliche Herausforderungen gemeinsam mit dir souverän sowie beschwerdefrei zu bewältigen.
Kontakt
Schreib mir deine Nachricht direkt über das Kontaktformular.
ADRESSE
Auweg 3, 2443 Leithaprodersdorf
Zweiter Standort: Römsersee, 7202 Bad Sauerbrunn
TELEFON
ÖFFNUNGSZEITEN
Mo & Fr: 9:00 – 19:00
Di – Do: 9:00 – 17:00
Sa: auf Anfrage
So: geschlossen
